レシピ

【限定商品】ブルーラズベリー クリア ホエイ アイソレート2通りの楽しみ方

Impact ウィーク限定!ブルーラズベリー フレーバーのクリア ホエイ アイソレートが登場!子供の頃に味わったようなこのフレーバーでノスタルジーに浸りながら、ワークアウト後の栄養補給を楽しむことができます。

今回は、この限定フレーバーを更に楽しませてくれる2つのレシピをご紹介。ノンアルコールで夏に何度も飲みたくなるブルーラズベリーモクテルと、減量中でも気軽に楽しめるラズベリー ゼリーです。ぜひ試してみて下さいね!

ブルーラズベリーモクテル

材料(1人分)

作り方

  1. シェイカーに水を注ぎ、クリア ホエイ アイソレートを1スクープ加えたら粉末が完全に溶けるまでよく振ります。その後、15秒間置いて泡を落ち着かせます。
  2. 氷を入れたトールグラスに注ぎ、スライスしたレモンとチェリーをのせたら完成!

栄養成分

1食あたり
エネルギー 88 kcal
タンパク質 19 g
炭水化物 2.5 g
脂質 0.1 g

ブルーラズベリー ゼリー

材料(2人分)

作り方

  1. シェイカーに水を注ぎ、クリア ホエイ アイソレートを1スクープ加えます。粉末が完全に溶けるまでよく振り、15秒ほど置いて泡を落ち着かせます。
  2. 別のボウルで、少量の熱湯にゼラチンを加え、完全に溶けて混ざりきるまで、かき混ぜます。
  3. 溶かしたゼラチンを1で用意したクリアホエイに加え軽く振って混ぜます。※ゼラチンが熱くなっているので注意しながら加えて下さい。
  4. 小さなグラスやゼリー型に注ぎ、冷蔵庫で一晩寝かせて完成!

 

栄養成分

1食あたり
エネルギー 106 kcal
タンパク質 25 g
炭水化物 1.2 g
脂質 0.1 g
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Lauren Dawes

Lauren Dawes

作成者

ローレン(Lauren)はイングランド南部出身で、英文学専攻。小さい頃から水泳が大好きで、ここ数年はウェイトトレーニングに熱中。最近は、毎週ホットヨガの教室に通って様々なポーズを学んでいます。

週末の楽しみはブランチ。ハウスメイトと一緒に新しいメニューを開発しています。パスタに頼りがちな学生時代を終えてからは、特に精を出しているようです。そして何よりも、運動とお酒のバランスをきちんと守っています。

ローレンについて詳細は、こちらをご覧ください。


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