Lグルタミンとは？
L-グルタミンは非必須アミノ酸で、体内の筋肉組織で生成されます。また、アミノ酸は強いカラダづくりに欠かせないタンパク質中に含まれ、フィットネスをパワーアップさせるサポートにも理想的です。¹
L-グルタミン アミノ酸は、肉、魚、卵などの食物にも含まれていますが、特にベジタリアンやビーガンの方にとっては、食事だけで十分な量を摂取するのは難しいと言えます。また、多くのグルタミンを食事だけで摂取しようとすると、かなりの量を食べなければならず、コストもかかります。そのため、バランスのとれた食事と並行し、グルタミン サプリの利用をおすすめします。時間をかけずに、手軽に必要な栄養素を補いましょう。
グルタミン サプリを飲むタイミングは？
グルタミンサプリはトレーニングの前後、または就寝前の摂取がおすすめです。また、筋トレ後プロテインに混ぜて飲むこともできます。
グルタミン サプリのメリット
グルタミン サプリは、日頃よりトレーニングを行っている方の強い味方。特に負荷の多い筋力トレーニングやマラソンなどの持久力を必要とするスポーツ後のコンディショニングをサポートをします。¹
マイプロテインのグルタミン サプリは、全てベジタリアンやビーガンに対応。植物性の食品を中心とした食生活を送っている方のアミノ酸補給におすすめです。
マイプロテインのグルタミン サプリ
マイプロテインでは、タブレットやパウダーのL-グルタミン サプリをご用意。ノンフレーバーのL-グルタミンパウダーは、大人気 Impactホエイプロテインや、普段のシェイクやスムージーと混ぜての摂取がおすすめです。
L-グルタミン エリート
筋トレ、フィットネスの上級者向けグルタミン サプリです。
•グルタミン含有率100％を誇る
•世界アンチ・ドーピング機関（WADA）に従い、英国機関LGC社によるテスト済
•プロテインに混ぜやすい
L-グルタミン
マイプロテインの中で一番人気のグルタミン サプリです。
•1食あたり4g以上のL-グルタミン含有*
•10種類以上のフレーバーから選択可能
•ベジタリアン、ビーガンの方にもオススメ
L-グルタミン タブレット
更にパワーアップしたサプリメントをお探しの方にぜひお試しいただきたい商品！
•どんなスポーツや目標にも最適
•1食あたり3gのグルタミン含有
*栄養成分はフレーバーによって異なります。
¹タンパク質はカラダづくりまたは維持に必要な栄養素です。
¹Legault, Z., Bagnall, N. and Kimmerly, D.S. (2015). The Influence of Oral L-Glutamine Supplementation on Muscle Strength Recovery and Soreness Following Unilateral Knee Extension Eccentric Exercise.International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, [online] 25(5), pp.417–426. doi:10.1123/ijsnem.2014-0209.
