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オメガ3 & フィッシュオイル サプリメント

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体内で生成できず食事でしか摂取できない必須脂肪酸は、鮭や鯖など脂ののった魚から取ることができます。食事だけで取るのはなかなか困難な人にはおすすめフィッシュオイル＆必須脂肪酸サプリメントをご覧ください。エイコサペンタエン酸（EPA）とドコサヘキサエン酸（DHA）を含んでいます。

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オメガ3 & フィッシュオイルとは？

魚油は体内の健康を保つ脂肪酸の摂取量を増やすために非常に有効なサプリメントです。肉や卵にはオメガ-6が多く含まれているため、サプリメントでオメガ3の摂取量を増やしバランスを取ることが理想的です。健康的な身体を維持したいと考えるすべての方におすすめできます。オメガ-3脂肪酸にはエイコサペンタエン酸（EPA）とドコサヘキサエン酸（DHA）が含まれています。これらは心機能の健康維持に有益であり、運動における目標達成のためだけでなく、毎日の健康のためにも役立ちます。