パフォーマンス用サプリメント
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Myproteinで筋トレサプリメントを見つけよう — パフォーマンス用サプリメント
筋トレサプリメントを探しているなら、Myproteinのパフォーマンス用サプリメントラインナップがその答えになる。クレアチン、BCAA、オメガ3、マルチビタミンなど、トレーニングに本気で取り組む人に向けた20種類以上のアイテムを取り揃えている。タブレット、カプセル、グミ、パウダーと形状も幅広く、自分のライフスタイルに合った選択ができる。
Myproteinのエキスパート栄養士チームが開発したこのラインナップは、成分と配合量にこだわったフォーミュラが特徴。スポーツサプリメントとして毎日のルーティンにすっと組み込める設計になっている。初めてサプリメントを試す人から、すでにスタックを組んでいる経験者まで、幅広いニーズに対応するラインナップだ。
パフォーマンス用サプリメントはこんな人に向いている
ウェイトトレーニングやランニング、スポーツなど、継続的にトレーニングをしている人に特に適している。筋トレサプリとして日常的に取り入れたいアスリートや、体づくりを目的としたアクティブな人にとって使いやすいラインナップが揃っている。ZMAカプセルやクレアチンタブレットのような定番アイテムから、アイアングミやコラーゲンパウダーのような個性的な選択肢まで、用途に応じて選べる。
週に数回ジムに通う人だけでなく、日々の健康維持を意識しているアクティブな生活者にも向いている。マルチビタミンやオメガ3といった基礎的なアイテムは、トレーニングの有無にかかわらずデイリーサプリとして取り入れやすい。自分の目的とトレーニングスタイルに合わせて、必要なものを選んでいこう。
パフォーマンス用サプリメントの使うタイミング
どのタイミングで使うかは、選ぶアイテムによって異なる。クレアチンモノハイドレートタブレットは1日3g以上を継続して摂取するのが一般的で、多くのアスリートがトレーニング前後のルーティンに組み込んでいる。プレワークアウトグミはトレーニング開始前に取り入れるアイテムとして設計されており、トレーニングセッションに合わせて使うのが自然な流れだ。
一方、マルチビタミンやオメガ3、マグネシウムビスグリシネートのようなアイテムは、食事と一緒に毎日決まったタイミングで取り入れるのがおすすめ。BCAアタブレットやグルタミンタブレットは、トレーニング後のルーティンに組み込むアスリートが多い。自分のスケジュールに合わせて、継続しやすいタイミングを見つけることが大切だ。
パフォーマンス用サプリメントの特徴
幅広いフォーマットで選びやすい
タブレット、カプセル、グミ、リキッド、パウダーと、複数のフォーマットから選べるのがこのラインナップの強み。飲みやすさや携帯性、摂取のしやすさで好みに合ったフォームを選べる。グミタイプのクレアチンやアイアングミは、サプリメントを手軽に続けたい人に特に人気がある。
定番から専門的なアイテムまで充実
クレアチン、BCAA、L-カルニチン、グルタミンといったトレーニングの定番成分はもちろん、グルコサミンHCL＆コンドロイチン、クリアコラーゲンプロテインパウダーなど、より専門的なアイテムも揃っている。自分のトレーニング目的とスタックに合わせて組み合わせられる充実したラインナップだ。
EPAとDHAを含むオメガ3配合アイテム
Essential Omega-3には、心臓の正常な機能に寄与するEPAとDHAが含まれている1。オメガ3は体内で合成できない必須脂肪酸で、食事だけでは不足しがちな栄養素のひとつ。毎日のデイリーサプリとして取り入れやすいカプセルタイプで提供している。
Myproteinの栄養士チームが開発した信頼のフォーミュラ
全アイテムはMyproteinのエキスパート栄養士が開発。成分の選定から配合量まで、科学的な根拠をもとに設計されている。マグネシウムビスグリシネートやZMAカプセルのような複合フォーミュラも、各栄養素の役割を考慮した上で配合されている。
おすすめ商品
Multivitamins for Men — 男性のために特別に開発されたMultivitamins for Menは、パントテン酸（ビタミンB5）が疲労感や倦怠感の軽減に、セレンが免疫機能の正常な働きに役立つ成分を配合したフォーミュラです。
Essential BCAA Tablets — Essential BCAA Tabletsは、タンパク質に自然に含まれるロイシン、イソロイシン、バリンを2:1:1の比率で配合し、タンパク質は筋肉量の成長と維持に役立ち、さらにビタミンB6が疲労感や倦怠感の軽減に貢献します。
Essential Omega-3 — Essential Omega-3は、必須脂肪酸であるEPAとDHAを含み、EPAとDHAは心臓の正常な機能に役立つことが認められており、コストパフォーマンスにも優れた手軽なサプリメントです。
FAQs
パフォーマンス用サプリメントとは何ですか？
パフォーマンス用サプリメントとは、トレーニングや日常的な身体活動に取り組む人が、通常の食事を補う目的で使用するサプリメントのこと。クレアチン、BCAA、オメガ3、ビタミン・ミネラル類など、多様なカテゴリの製品が含まれる。Myproteinのラインナップでは、タブレットやカプセル、グミ、パウダーなど幅広いフォーマットで20種類以上を取り揃えている。
筋トレサプリメントはどのように選べばいいですか？
自分のトレーニング目的と現在の食事内容をベースに選ぶのが基本。クレアチンモノハイドレートタブレットは短時間・高強度の運動時に繰り返し最大限の力を発揮するのに役立つとして知られており、多くのアスリートがスタックの核に置く定番アイテムだ2。
BCAタブレットはロイシン、イソロイシン、バリンを2:1:1の比率で配合した製品で、タンパク質を構成する必須アミノ酸のひとつ。タンパク質は筋肉量の増加と維持に寄与する3。まずは自分が不足していると感じる栄養素から取り入れてみよう。
クレアチンはどんなサプリメントですか？
クレアチンは体内、主に筋肉に蓄えられる有機酸の一種で、1日3g以上の摂取により短時間・高強度の運動を繰り返す際に最大限の力を発揮することへの寄与が認められている2。Myproteinではクレアチンモノハイドレートタブレットとクレアチングミの2フォーマットで展開しており、ライフスタイルに合わせて選べる。
BCAAタブレットとは何ですか？
BCAAとはBranched-Chain Amino Acids（分岐鎖アミノ酸）の略で、ロイシン・イソロイシン・バリンという3種類の必須アミノ酸を指す。Essential BCAA Tabletsは2:1:1の比率で配合されており、9種の必須アミノ酸のうち3種を含むタブレット形式のサプリメント。タンパク質を構成するアミノ酸のひとつであり、タンパク質は筋肉量の増加と維持に寄与する3。トレーニングのルーティンに取り入れているアスリートが多い。
ZMAカプセルにはどんな成分が入っていますか？
ZMA Capsulesは亜鉛、マグネシウム、ビタミンB6を組み合わせた複合フォーミュラ。マグネシウムは正常な筋肉機能に寄与し4、疲労感の軽減にも役立つことが認められている5。亜鉛は正常な認知機能に寄与し6、ビタミンB6は正常なエネルギー産生代謝に寄与する7。就寝前に取り入れるアスリートが多い製品だ。
オメガ3サプリメントを取り入れるべき理由は何ですか？
EPAとDHAは体内で十分に合成できない必須脂肪酸で、食事だけでは摂取量が不足しがちな栄養素のひとつ。Essential Omega-3に含まれるEPAとDHAは心臓の正常な機能に寄与することが認められており1、毎日のデイリーサプリとして継続しやすいカプセルタイプで提供している。魚をあまり食べない人にとって特に取り入れやすいアイテムだ。
パフォーマンス用サプリメントはMyproteinの誰が開発していますか？
Myproteinのエキスパート栄養士チームが開発している。成分の選定から配合量の設定まで、科学的な根拠をもとに設計されており、各製品の品質管理も徹底されている。マルチビタミンや複合フォーミュラのような製品も、それぞれの栄養素の役割を考慮した上で配合されている。
どんなフォーマットのパフォーマンス用サプリメントがありますか？
タブレット、カプセル、グミ、リキッドカプセル、パウダーと複数のフォーマットを展開している。グミタイプはクレアチングミ、プレワークアウトグミ、アイアングミなどがあり、飲み込みが苦手な人にも取り入れやすい。リキッドL-カルニチンカプセルやクリアコラーゲンプロテインパウダーのような独自フォーマットもラインナップに含まれている。
マグネシウムサプリメントはトレーニングと関係がありますか？
マグネシウムは体内で多くの生理的プロセスに関わるミネラルで、正常な筋肉機能への寄与が認められている4。また、正常なタンパク質合成にも寄与する8。1000mg Magnesium Bisglycinate Tabletsは吸収性の高いビスグリシネート形態で提供しており、ヘビートレーニングを行うアスリートにも取り入れやすいフォーミュラになっている。
L-カルニチンとCLAはどんなサプリメントですか？
L-カルニチンは体内で自然に生成されるアミノ酸の一種で、肉や魚にも含まれる成分。Liquid L-Carnitine CapsulesとL-Carnitine Tabletsの2フォーマットで展開しており、ライフスタイルに合わせて選べる。CLA（共役リノール酸）はリノール酸の一種で、CLA Capsulesとして提供。どちらも多くのアスリートが日常のスタックに組み込んでいる定番アイテムだ。
1. EPA and DHA contribute to the normal function of the heart.
2. Creatine increases physical performance in successive bursts of short-term, high intensity exercise. The beneficial effect is obtained with a daily intake of 3g of creatine.
3. Protein contributes to the growth and maintenance of muscle mass.
4. Magnesium contributes to normal muscle function.
5. Magnesium contributes to a reduction of tiredness and fatigue.
6. Zinc contributes to normal cognitive function.
7. Vitamin B6 contributes to normal energy-yielding metabolism.
8. Magnesium contributes to normal protein synthesis.