複合炭水化物と食物繊維を多く含むので、朝食にぴったり！トレーニング後のカラダを修復するのにも最適です1。
サイト内の栄養成分、成分、アレルゲン情報、商品の効果等については、EUの表示基準に基づくものです。また商品イメージは実際の商品と異なる場合がございます。予めご了承ください。
開封後は完全密封したうえ、多湿なところは避け、冷暗所にて保管してください。尚、開封後はお早めにお召し上がりください。
- 複合炭水化物源として最適
- 食物繊維が豊富
- 低糖類
1食あたり28gの炭水化物を含有。一日のスタートダッシュに必要なエネルギー補給が簡単に行えます。また、カラダの組織の生成や修復に必要な1タンパク質も摂取可能なので、毎日トレーニングに取り組める活力を補うことができます。
手間なくカロリー摂取量を増量することができるので、バルクアップを目指す方にも適しています。プロテインに混ぜたり、食間の低脂肪なスナックにもどうぞ。
1. 炭水化物は高強度トレーニングや長時間のトレーニングにより失われたグリコーゲンを補給するため、カラダづくりやリカバリーに摂りたい栄養素。高強度トレーニングや長時間のトレーニングは、カラダを酷使し、骨格筋からグリコーゲンを消費するためです。体重1㎏あたり4gの炭水化物を目安にトレーニング後約4～6時間以内に摂取することが理想的です。
ロールド オーツ（オートミール）の摂取タイミング目安
ロールド オーツ（押し麦）栄養価の高い朝食として最高です。スプーン一杯（50g）を200mLの水または牛乳に混ぜて温めれば、おいしいお粥（ポリッジ）ができ上がります。
ロールド オーツ（オートミール）のおすすめ摂取方法
少し甘さが欲しいと思ったら、マイプロテインのおいしい シュガーフリー シロップをお試しください 低カロリーなのにしっかりと味付けできます。
アレルゲンに関しては、シリアル（グルテン含有）含め太字参照。乳成分を扱う工場で製造しています。
ノンフレーバー：ロールドオーツ（オーツ麦）（100％）
１食あたり - １杯（50g）
１パックあたり - 20食分（1kg）
栄養成分表示
| 100gあたり | １食あたり | *RI | ||
| エネルギー | 1541 kJ/ 366 kcal | 771 kJ/ 183 kcal | 9％ | |
| 脂質 | 8.4 g | 4.2 g | 6％ | |
| 飽和脂肪酸 | 1.3 g | 0.7 g | 4％ | |
| 炭水化物 | 56 g | 28 g | 11％ | |
| 糖類 | 1 g | 0.5 g | 1％ | |
| 食物繊維 | 9.1 g | 4.5 g | ~ | |
| タンパク質 | 12 g | 6.2 g | 12％ | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.01 g | 0％ | |
| βグルカン | 4.4 g | 2.2 g | ||
* EU成人の栄養摂取基準に基づく（8400 kJ/2000 kcal）
- Myprotein
- Myprotein
- ベジタリアン
- ビーガン
複合炭水化物と食物繊維を多く含むので、朝食にぴったり！トレーニング後のカラダを修復するのにも最適です1。
サイト内の栄養成分、成分、アレルゲン情報、商品の効果等については、EUの表示基準に基づくものです。また商品イメージは実際の商品と異なる場合がございます。予めご了承ください。
開封後は完全密封したうえ、多湿なところは避け、冷暗所にて保管してください。尚、開封後はお早めにお召し上がりください。
- 複合炭水化物源として最適
- 食物繊維が豊富
- 低糖類
1食あたり28gの炭水化物を含有。一日のスタートダッシュに必要なエネルギー補給が簡単に行えます。また、カラダの組織の生成や修復に必要な1タンパク質も摂取可能なので、毎日トレーニングに取り組める活力を補うことができます。
手間なくカロリー摂取量を増量することができるので、バルクアップを目指す方にも適しています。プロテインに混ぜたり、食間の低脂肪なスナックにもどうぞ。
1. 炭水化物は高強度トレーニングや長時間のトレーニングにより失われたグリコーゲンを補給するため、カラダづくりやリカバリーに摂りたい栄養素。高強度トレーニングや長時間のトレーニングは、カラダを酷使し、骨格筋からグリコーゲンを消費するためです。体重1㎏あたり4gの炭水化物を目安にトレーニング後約4～6時間以内に摂取することが理想的です。
ロールド オーツ（オートミール）の摂取タイミング目安
ロールド オーツ（押し麦）栄養価の高い朝食として最高です。スプーン一杯（50g）を200mLの水または牛乳に混ぜて温めれば、おいしいお粥（ポリッジ）ができ上がります。
ロールド オーツ（オートミール）のおすすめ摂取方法
少し甘さが欲しいと思ったら、マイプロテインのおいしい シュガーフリー シロップをお試しください 低カロリーなのにしっかりと味付けできます。
アレルゲンに関しては、シリアル（グルテン含有）含め太字参照。乳成分を扱う工場で製造しています。
ノンフレーバー：ロールドオーツ（オーツ麦）（100％）
１食あたり - １杯（50g）
１パックあたり - 20食分（1kg）
栄養成分表示
| 100gあたり | １食あたり | *RI | ||
| エネルギー | 1541 kJ/ 366 kcal | 771 kJ/ 183 kcal | 9％ | |
| 脂質 | 8.4 g | 4.2 g | 6％ | |
| 飽和脂肪酸 | 1.3 g | 0.7 g | 4％ | |
| 炭水化物 | 56 g | 28 g | 11％ | |
| 糖類 | 1 g | 0.5 g | 1％ | |
| 食物繊維 | 9.1 g | 4.5 g | ~ | |
| タンパク質 | 12 g | 6.2 g | 12％ | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.01 g | 0％ | |
| βグルカン | 4.4 g | 2.2 g | ||
* EU成人の栄養摂取基準に基づく（8400 kJ/2000 kcal）
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お客様からの口コミ評価
トップカスタマーレビュー
*口コミは個人的なものであり、The Hut Groupの見解を示すものではございません。ご注意下さい。
チーズリゾット
オーツ スプーンすり切り2杯 顆粒だし 小さじ1 味の素 3振り 全体が浸るくらいの水 チーズ 幸せ量 レンジ600w3分 黒胡椒 思った量の3倍 短時間で美味しいチーズリゾットの出来上がり。 自分は朝食に食べていますが、美味しくてテンション上がります。 ダイエット中の人は食べ過ぎ注意です笑
この口コミを報告するランチに最適
米化やオーバーナイトなどを試しましたが インスタントスープと合わせてスープジャーに仕込み お粥として食べるのが私には一番合っているようです。 腹持ちもいいのて間食も減りました。
この口コミを報告する毎朝のプロテインスムージーに
朝食がわりに毎日摂る僕のプロテインスムージーのレシピを紹介します。これマジで美味しい、僕の朝食は365日これです。ブレンダーにロールドオーツ90g、クエン酸５g、プロテイン（ストロベリークリーム味）３０g、バナナ１本、冷凍ストロベリー約３０g、冷凍ブルーベリー約３０g、ピーナッツバター約３０g、ピンクソルト約１g、これをブレンダーにかけスムージーに、お好みでクレアチンやグルタミンを加えることも。ぜひ一度試してみてください。栄養価も高く腹持ちもいいので毎朝時間のない方にお勧めです。
この口コミを報告するおいしい
玄米に押し麦などを混ぜて食べていたので、抵抗はありませんでした。 そのままアーモンドミルクでシリアル状でも食べられますし、オーバーナイトオーツにしてもおいしいです。 オートミールだけでなく、玄米に混ぜて炊いています。 プロテインとアーモンドミルク、ロールドオーツでオーバーナイトオーツにして朝食にすると栄養価も高く、手間もかからないので好きです。 フルーツやナッツを混ぜたり、さらに手間をかけて映えを意識して焼いたりしなくても、味より栄養価派なので続けられそうです。笑
この口コミを報告するデザートで使ってます。
オートミール初購入がマイプロテイン でした。正直サイトの作り方で調理すると不味いです。なので、自分なりに分量を調整すると物凄く美味しいのが出来ました。リピート確定です。要望は袋ではなく硬めの容器で発売されると使いやすいと個人的に思います。
この口コミを報告する小分けにしてあればなぁ。
一食が30グラムなので、2.5キロでも結構持ちます。逆に言うと、開封から食べ切るまでの時間が長い。そこそこスペースも取りますので、私としては1キロぐらいの規格があれば嬉しいです。
この口コミを報告するいい！
今までオーツは色んな種類試してきましたが、1番食べやすく安くいいと思います。付属のスプーンすり切りいっぱいくらいで、約30gくらいなので、すりきり1杯を容器に入れそこに卵を入れて電子レンジで2分くらい温めて自分は食べています！とても安く品も高くいいと思いました。
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