ロールド オーツ（オートミール）
毎日欠かせない複合糖質の摂取に
複合炭水化物と食物繊維を多く含むので、朝食にぴったり！トレーニング後のカラダを修復するのにも最適です1。
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新パッケージのご案内
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- 複合炭水化物源として最適
- 食物繊維が豊富
- 低糖類
1食あたり28gの炭水化物を含有。一日のスタートダッシュに必要なエネルギー補給が簡単に行えます。また、カラダの組織の生成や修復に必要な1タンパク質も摂取可能なので、毎日トレーニングに取り組める活力を補うことができます。
手間なくカロリー摂取量を増量することができるので、バルクアップを目指す方にも適しています。プロテインに混ぜたり、食間の低脂肪なスナックにもどうぞ。
1. 炭水化物は高強度トレーニングや長時間のトレーニングにより失われたグリコーゲンを補給するため、カラダづくりやリカバリーに摂りたい栄養素。高強度トレーニングや長時間のトレーニングは、カラダを酷使し、骨格筋からグリコーゲンを消費するためです。体重1㎏あたり4gの炭水化物を目安にトレーニング後約4～6時間以内に摂取することが理想的です。
ロールド オーツ（オートミール）の摂取タイミング目安
ロールド オーツ（押し麦）栄養価の高い朝食として最高です。スプーン一杯（50g）を200mLの水または牛乳に混ぜて温めれば、おいしいお粥（ポリッジ）ができ上がります。
ロールド オーツ（オートミール）のおすすめ摂取方法
少し甘さが欲しいと思ったら、マイプロテインのおいしい シュガーフリー シロップをお試しください 低カロリーなのにしっかりと味付けできます。
１食あたり - １杯（50g）
１パックあたり - 20食分（1kg）
栄養成分表示
100gあたり １食あたり *RI エネルギー 1541 kJ/ 366 kcal 771 kJ/ 183 kcal 9％ 脂質 8.4 g 4.2 g 6％ 飽和脂肪酸 1.3 g 0.7 g 4％ 炭水化物 56 g 28 g 11％ 糖類 1 g 0.5 g 1％ 食物繊維 9.1 g 4.5 g ~ タンパク質 12 g 6.2 g 12％ 食塩相当量 0.01 g 0.01 g 0％ βグルカン 4.4 g 2.2 g * EU成人の栄養摂取基準に基づく（8400 kJ/2000 kcal）
アレルゲンに関しては、シリアル（グルテン含有）含め太字参照。乳成分を扱う工場で製造しています。
ノンフレーバー：ロールドオーツ（オーツ麦）（100％）
