ロールド オーツ（押し麦）
毎日欠かせない複合糖質の摂取に
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ベジタリアン
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ビーガン
小売価格 ¥2,590
¥2,090
割引 ¥500
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商品概要
複合炭水化物と食物繊維を多く含むので、朝食にぴったり！トレーニング後の筋肉を修復するのにも最適です1。
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特徴
- 複合炭水化物源として最適
- 食物繊維が豊富
- 低糖
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選ぶ理由
1食あたり28gの炭水化物を含有。一日のスタートダッシュに必要なエネルギー補給が簡単に行えます。また、筋肉の生成や修復に必要な1タンパク質も摂取可能なので、毎日トレーニングに取り組める活力を補うことができます。
手間なくカロリー摂取量を増量することができるので、バルクアップを目指す方にも適しています。プロテインに混ぜたり、食間の低脂肪なスナックにもどうぞ。
1. 炭水化物は高強度トレーニングや長時間のトレーニングにより骨格筋内から失われたグリコーゲンを補給し、筋肉のリカバリーを助けます。この効果は炭水化物をしっかり摂ることで効果が発揮されます。高強度トレーニングや長時間のトレーニングは、疲労を引き起こし、骨格筋からグリコーゲンを消費するためです。体重1㎏あたり4gの炭水化物をトレーニング後4～6時間以内に摂取することが重要です。
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利用目安
ロールド オーツ（押し麦）の摂取タイミング目安
ロールド オーツ（押し麦）栄養価の高い朝食として最高です。スプーン一杯（50g）を200mLの水または牛乳に混ぜて温めれば、おいしいお粥（ポリッジ）ができ上がります。
ロールド オーツ（押し麦）のおすすめ摂取方法
少し甘さが欲しいと思ったら、マイプロテインのおいしい シュガーフリー シロップをお試しください 低カロリーなのにしっかりと味付けできます。
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成分
アレルゲンに関しては、シリアル（グルテン含有）含め太字参照。以下を含む可能性あり：大豆、乳、卵
ノンフレーバー：ロールオーツ（オーツ麦）（100％）
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栄養成分
１食あたり - １杯（50g）
１パックあたり - 20食分（1kg）
栄養成分表示
100gあたり １食あたり *RI エネルギー 1541 kJ/366 kcal 771 kJ/ 183 kcal 9％ 脂質 8.4 g 4.2 g 6％ 飽和脂肪酸 1.3 g 0.7 g 4％ 炭水化物 56 g 28 g 11％ 糖類 1 g 0.5 g 1％ 食物繊維 9.1 g 4.5 g ~ タンパク質 12 g 6.2 g 12％ 塩分相当量 0.01 g 0.01 g 0％ βグルカン 4.4 g 2.2 g * 成人の栄養摂取基準に基づく（8400 kJ/2000 kcal）
ノンフレーバーの栄養成分です。他の味では栄養成分が異なる場合がございます。
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商品詳細ブランド:Myproteinラインアップ:MyproteinDiet:ベジタリアン, ビーガン
ロールド オーツ（押し麦）
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商品概要
複合炭水化物と食物繊維を多く含むので、朝食にぴったり！トレーニング後の筋肉を修復するのにも最適です1。
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特徴
- 複合炭水化物源として最適
- 食物繊維が豊富
- 低糖
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選ぶ理由
1食あたり28gの炭水化物を含有。一日のスタートダッシュに必要なエネルギー補給が簡単に行えます。また、筋肉の生成や修復に必要な1タンパク質も摂取可能なので、毎日トレーニングに取り組める活力を補うことができます。
手間なくカロリー摂取量を増量することができるので、バルクアップを目指す方にも適しています。プロテインに混ぜたり、食間の低脂肪なスナックにもどうぞ。
1. 炭水化物は高強度トレーニングや長時間のトレーニングにより骨格筋内から失われたグリコーゲンを補給し、筋肉のリカバリーを助けます。この効果は炭水化物をしっかり摂ることで効果が発揮されます。高強度トレーニングや長時間のトレーニングは、疲労を引き起こし、骨格筋からグリコーゲンを消費するためです。体重1㎏あたり4gの炭水化物をトレーニング後4～6時間以内に摂取することが重要です。
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利用目安
ロールド オーツ（押し麦）の摂取タイミング目安
ロールド オーツ（押し麦）栄養価の高い朝食として最高です。スプーン一杯（50g）を200mLの水または牛乳に混ぜて温めれば、おいしいお粥（ポリッジ）ができ上がります。
ロールド オーツ（押し麦）のおすすめ摂取方法
少し甘さが欲しいと思ったら、マイプロテインのおいしい シュガーフリー シロップをお試しください 低カロリーなのにしっかりと味付けできます。
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成分
アレルゲンに関しては、シリアル（グルテン含有）含め太字参照。以下を含む可能性あり：大豆、乳、卵
ノンフレーバー：ロールオーツ（オーツ麦）（100％）
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栄養成分
１食あたり - １杯（50g）
１パックあたり - 20食分（1kg）
栄養成分表示
100gあたり １食あたり *RI エネルギー 1541 kJ/366 kcal 771 kJ/ 183 kcal 9％ 脂質 8.4 g 4.2 g 6％ 飽和脂肪酸 1.3 g 0.7 g 4％ 炭水化物 56 g 28 g 11％ 糖類 1 g 0.5 g 1％ 食物繊維 9.1 g 4.5 g ~ タンパク質 12 g 6.2 g 12％ 塩分相当量 0.01 g 0.01 g 0％ βグルカン 4.4 g 2.2 g * 成人の栄養摂取基準に基づく（8400 kJ/2000 kcal）
ノンフレーバーの栄養成分です。他の味では栄養成分が異なる場合がございます。
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商品詳細ブランド:Myproteinラインアップ:MyproteinDiet:ベジタリアン, ビーガン
お客様からの口コミ評価
トップカスタマーレビュー
*口コミは個人的なものであり、The Hut Groupの見解を示すものではございません。ご注意下さい。
そのまま食べるとおつうじ良すぎて大変でした
やっときたので嬉しかったのですが、 そのままミルクと砂糖をいれて食べました。 最初はとても美味しかったのですが、 1時間半くらいに腹痛が、、、 おつうじが良すぎてそのまま食べたのが原因だったのかな？ 今はお米に混ぜて入れる方法で食べようと思います。 リピは無しで
cheaper price
安いです。とにかく何と比較しても安いです。ロールドオーツは思ったより日本人の食事に合わせられると思います。水に浸してレンジでふやかして、そのまま食べたり、味噌汁に入れたり、牛乳足してオーソドックスに行ったり、結構塩っぱい物に入れて食べると案外合います。あのオートミール独特のイメージからが脱却できると思いますよ。
加熱必須
日本のスーパーで買ってたものよりも粒が大きくて硬いです。 日本で買ってたものは ヨーグルトにいれて１分ほどで柔らかくなりますが、 こちらは水に入れても硬いままで食べにくい。 一度熱っしないと柔らかくならいです。 ミルサーで粉状にして使ってみましたが硬さはそのままでした。 一人鍋とかスープに入れて食べるのが好きです。 次回は粉状のインスタントオーツを買ってみたいです。
うまい😋
水を入れてレンチンしてお茶漬けの素を入れて食べてます。味はすぐ変えられ食べ続けられるので重宝してます。値段も割かしいいのかな、と思ってます。
コスパ最強
今まではコ○トコに行ってオートミール購入していたが、重いし買いに行くのも面倒だし悩んでいたが、こちらのオートミールは味も普通だし値段も安く家の前まで届けてくれて最高！
必須アイテム
食べ方は人それぞれだと思うけど自分はお茶漬けに素やふりかけで食べてる醤油とも相性ばっちりで美味しくいただいてます。 値段も文句なし!
コスパ最高
最近オートミールにはまっていて、主食として食べています。オフィスでもお茶漬けや固形スープで味付けして、ランチに。会社の人に不思議がられますが、美味しいのでやめられません。
美味しい、程よい硬さ。
ひたひたくらいの水を入れて、レンジ調理しています。 レンジで調理してから冷やして甘いプロテインを混ぜたりもしますが、 食事としては、乾燥野菜＋お吸い物の素や、サバ缶を混ぜて一緒にレンジして食べます。 クセなく美味しいです。
30代以降の男女におススメ
1杯で炭水化物28gと糖質制限中も摂取しやすい。 朝食など時間がない時に摂りやすいのもメリット。 30代以降の男女は性ホルモン（テストステロン、エストロゲン）などのバランスも乱れやすくなるが、そのバランスを取ってくれる働きがあるのも、毎日の主食になることで頼もしい。 さらには1杯でタンパク質も6g、食物繊維も豊富ということで摂らない理由がない。 強いて言えば味だと思うが、これはシリアルとして食べない方が良いと感じる。 ミルクやアーモンドミルク、豆乳で試したがイマイチだった。 おススメは、みそ汁の感覚でその中に入れること。 おじやのようになりとてもおいしく頂ける。 生姜やネギなどアレンジを加えて、おいしい朝の主役にしてみてはどうかと思う。
saleの時にまとめ買いがおすすめ
賞味期限も1年はあるのと、常温保存が可能ですのBigsaleの時を狙って大量に買い込むと良いでしょう。 食べるときの味付けも、スイーツ系からおかず系まで幅広く合わせる事ができます。 オートミールと水の比率については、自身で色々試してみることをオススメします
