インスタント オーツ
お客様からの口コミ評価
インスタント オーツ お客様からの口コミ評価
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シェイク
5チョコレート味を飲んでいます。プロテインと混ぜて朝食前に飲んでいますが、食物繊維もとれるせいかお通じも良くなりました。他の味も試してみたいと思いますけど種類が少ないので、できれば種類を増やして欲しいと思います。
この口コミを報告する結構良いのでは！
5「プロテイン＋牛乳」や「パンケーキ」(いずれもマイプロテイン)と、朝食に代わるものを試してみましたが、腹持ちや手間を考えるとどちらも不適切だと感じました。 インスタントオーツの口コミを見て、試してみようと思い購入しました。プロテインと一緒に飲んでいます。成分を見ると１食あたりタンパク質が約10g、炭水化物が約60g(内食物繊維が約10g)、脂質が8g弱で、そこにプロテインを1スクープ足すので、合計がタンパク質は約30g、脂質は10g弱となり、PFCバランスはとても良いと思います。しかも、食物繊維に関しては、成人が1日20g以上摂取が推奨されているため、コレを飲むだけで1日の推奨摂取量の半分を摂ることができる。 ここまでは、理論上の話です。 実際、インスタントオーツを2スクープ(1/3は面倒なので)、インパクトホエイプロテインを1スクープ混ぜて400mlの水に溶かして飲んでいます。コレで約450kcal。朝食としては少なめのカロリーだと思います。 朝6時頃に起床ですぐEAAを飲み、朝7時頃にこのシェイクを飲んでいます。昼飯は12時前ですが、腹持ちに関して言うと…普通にお腹は減ります。(あくまでも個人的感想ですが) ですが、450kcalとカロリーが抑えられている分、200kcal程度の間食をしても問題はありません。僕の場合の1日のベースカロリーが2200kcalですので。 お通じは良くなりました(笑) 味は美味しいです。オススメはナチュラルチョコレートのプロテインとシェイク！ 水ではなく牛乳に溶かしたら、腹持ちも良くなるのかな。でもその場合、普通の牛乳400mlに溶かすと、合計700kcalくらいになるので、もしお腹が空いても間食ができない…低脂肪牛乳なら良いのかも。 栄養バランス、手間、コストを考えると結構良いかも！と思い続けてみようと思います。※併せてマルチミネラルビタミンも他のサプリで飲用しています。
この口コミを報告する腸内環境○腹持ち○コスパ○
5腸内環境を改善したくて購入し、毎朝プロテインと混ぜて朝食として摂取しています。食物繊維がタップリ入っているのでお腹の調子はいいし、腹持ちもよくお昼まで空腹感を感じることもありません！なによりコスパがいい！また購入します♪
この口コミを報告する用途多し
5いままでは自分でミルで粉砕しながらプロテインにミックスしたり、プロテインパンケーキの基材に使用しておりましたが、微粒子にはならず喉越しが良くなかったです。この商品は大変微粒子で溶けよく、また、パンケーキの基材にすると膨張性も高く大変満足しています。コストパフォーマンスは普通のオートミールのほうが勝りますが自分で粉砕する手間を考えたら素晴らしい商品だと思います。
この口コミを報告する最高です！！
5現在、減量中ですが私はインスタントオーツを朝とトレーニング前にプロテインに混ぜ摂取しています。朝に飲むと昼まで空腹を感じることもなく、またトレーニング前に摂取すると、エネルギー切れを感じることもなくトレーニングに集中できます！！ プロテインと混ぜてもダマにはなりませんし、粉っぽさも感じません。 私には欠かす事の出来ない必須サプリになっています。
この口コミを報告する手軽で飲みやすい。
5粉末タイプなので飲み易いです。特に朝、プロテインに混ぜて飲んでいます。 オーツ自体の効果に対してまだ実感できませんが、手軽に摂取出来るので重宝しています。
この口コミを報告する急ぎの朝食に最適
5普段ロールドオーツを電子レンジやお湯かけで調理して朝食にしていましたが、慌ただしい朝の時間に瞬時に朝食を取れると聞いて購入しました。 プロテインとインスタントオーツを1スクープずつシェーカーに入れ、牛乳と水を150mlずつ注いでシェイクして飲んでいます。噛まずに飲み込むためかロールドオーツほどの腹持ちがありませんが、それでも朝食としては十分な満腹感と栄養が取れるので満足です。 ロールドオーツと混ぜ合わせて焼くオートミールクッキーにしても美味しいです。
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