レシピ

プロテインバブルティーシェイク

大人気のタピオカミルクティーをプロテインと一緒に楽しめるレシピ!ミルクティーフレーバーのImpact ホエイ プロテインとお好きな紅茶を淹れればミルクティー香りが更に豊かに。この夏、ぜひお試しください!

材料

作り方

  1. ボウルに入ったタピオカパールに熱湯をかけ、3-4分混ぜる。お湯を切ってタピオカパールを冷水に入れて冷まし、準備しておく
  2. 氷、紅茶、Impact ホエイ プロテイン(ミルクティー)をブレンダーに入れ、全体が滑らかになるまで混ぜる
  3. 1.をスプーンですくってコップに入れ、2.をそそぐ

栄養成分

1食分

エネルギー 307kcal
タンパク質 33g
脂質 2g
炭水化物 37g

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マイプロテイン編集部

マイプロテイン編集部

作成者

マイプロテインで働く日本人チームが、サプリメント、トレーニング、フィットネス、レシピや食事などスポーツ栄養に関するお役立ち情報をお届けしてます。