大人気のタピオカミルクティーをプロテインと一緒に楽しめるレシピ！ミルクティーフレーバーのImpact ホエイ プロテインとお好きな紅茶を淹れればミルクティー香りが更に豊かに。この夏、ぜひお試しください！
材料
- Impact ホエイ プロテイン(ミルクティー) １スクープ
- 紅茶 200ml
- 牛乳 350ml
- タピオカパール 適量
- 氷 適量
作り方
- ボウルに入ったタピオカパールに熱湯をかけ、3-4分混ぜる。お湯を切ってタピオカパールを冷水に入れて冷まし、準備しておく
- 氷、紅茶、Impact ホエイ プロテイン(ミルクティー)をブレンダーに入れ、全体が滑らかになるまで混ぜる
- 1．をスプーンですくってコップに入れ、2．をそそぐ
栄養成分
1食分
- エネルギー | 307kcal
- タンパク質 | 33g
- 脂質 | 2g
- 炭水化物 | 37g
