Megan Bao
作成者5年 前
ご自宅で、しかもタンパク質をしっかり摂れるカフェドリンクはいかがでしょう？香港でポピュラーな飲み物、鴛鴦(ユンヨン）をImpact ホエイ プロテイン（ミルクティー）を使って再現してみました。暑い季節にぴったりのミルクティープロテインフラッペ、ぜひお試しください！
材料
- Impact ホエイ プロテイン(ミルクティー) 1スクープ
- エスプレッソコーヒー 1ショット
- 牛乳 200ml
- 氷 ひと掴み
作り方
- エスプレッソを淹れ、準備しておく
- Impact ホエイ プロテイン(ミルクティー)と牛乳をブレンダーに入れ、全体が滑らかになるまで混ぜる
- コップに氷を入れ、1.で準備したエスプレッソをそそぐ
- 2.で作ったミックスを2層になるように静かにそそぐ
栄養成分表示
| 1食分 | |
| エネルギー | 174kcal |
| タンパク質 | 28g |
| 脂質 | 2g |
| 炭水化物 | 10g |
Megan Bao
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