33g eiwit in een rijke en romige drank. Ja graag.
Het is ramadan en velen die meedoen, snakken misschien naar iets zoets op de iftar.
is hier met een bevredigende oplossing: een eiwitrijke mango-lassi.Zack heeft deze geliefde zuiveldrank een macro-draai gegeven door extra eiwitten toe te voegen aan de traditionele mix van yoghurt, mango en melk. Rijk, romig en fris, het is een geweldige manier om je vasten te doorbreken of een heerlijke manier om je post-workout proteïne binnen te krijgen.
En het kan niet eenvoudiger. Serieus, er zijn maar twee stappen.
Maakt een groot glas mango lassi.
Ingredients
- 60gram mango (diepvries of vers)
- 150gram magere Griekse yoghurt
- 50gram mangopulp (optioneel)
- 1scoop Impact Whey (Vanilla)
- 200ml ongezoete amandelmelk
Instructions
Doe al je ingrediënten in een blender en mix.
Schenk in je favoriete glas, voeg een rietje toe als je er zin in hebt en geniet.
| calories 290 kcal |
| totalFat 3g |
| totalCarbohydrates 31g |
| protein 33g |
BEKIJK DIT OOK:
Gezonde Proteïnemuffins met Bananenbrood
14/04/22 までに Lauren Dawes
Avocado & Collageen Smoothie Recept
13/04/22 までに Myprotein
Monica Green Schrijver en Expert
