グリシン パウダー

お客様からの口コミ評価

グリシン パウダー お客様からの口コミ評価

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グリシン パウダー
Overall Rating : 4.33 / 5 (21 レビュー)
  • 10 5 star reviews
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*口コミは個人的なものであり、The Hut Groupの見解を示すものではございません。ご注意下さい。

睡眠質向上

4

レビューを見て購入しました 確かに睡眠の質が良くなり、ぐっすり眠れている感じです メラトニンのサプリも飲んでいましたがこちらの方が効果があるようです 朝の目覚めがいいですね

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どうだろう

4

就寝前にスプーン1杯飲んでますが良く寝た感はあまり分かりません。 1日数回飲んだ方が良いのかと悩んでいます。 いろいろ試してみます。

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ぐっすり寝れます。

5

ストレスで寝れない日もあり、薬には頼りたくなかったので購入してみました。 寝る前にカゼインのプロテインと混ぜて飲んでいますが途中で起きることがなくなり朝もしっかり起きれます。 しっかり寝れることのより1日の体調も良くなったので寝れない方にはおすすめです。

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もう手放せない!!

5

2時間おきに目が覚める事が多かったのですが、グリシンを摂るようになって6時間とかグッスリ眠れます。 睡眠の質が上がりグリシンの効果を感じています。 飲み忘れて寝るとチョイチョイ目が覚めるので、グリシンの効果だと思っています。 もうグリシンなしでは!って状況です。

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睡眠の改善に

5

寝つきが悪く、かつ数時間おきに起きてしまう症状に良い効果が見込めると聞いて購入。結果、両者ともに改善したように思う。特に睡眠中に覚醒することがなくなったため毎日をフレッシュな状態で迎えることが出来るようになりました。なお、某社のグリシン配合の睡眠サプリでは一包3mg配合しているとのことで、マイプロの商品だと4さじで同等量となるが、個々人で適量を見つけるのが良いと思います。特に熟睡しすぎることもあるかもしれないため、量を増やす実験は週末にした方が良いと思います。私は普通は1さじ、ちょっと怪しい時は2さじにしています。なお、味はわずかな甘みを感じる程度で、飲むことには難はありません。

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寝酒を控えるために買ったのだが

3

筋トレはもともとガッツリしてたけど、酒飲む癖が付いてしまい、筋トレ効果を無駄にはしたく無いと思い禁酒したら眠れなくなったのでグリシンを購入。 効果ある時と無い時がある。特に筋トレ後にはもうクタクタで絶対寝れると思ってもなぜか横になった途端に覚醒してしまう。 寝酒の習慣があったから仕方のない事なのかも知れませんが、 飲む量を増やしてみて様子見ます。 ちなみに効果を実感できた時は起床してからスッキリ眠れた!という感じはしました。 合わせてメラトニンを購入しようと思ってますが、マイプロテイン にはないっぽいですね

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よい

4

口コミを見て買ってみました。 よく眠れる…気がする。笑

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安眠の友

4

ハードなトレーニングを行った日などは疲れていても身体的興奮がさめないので眠りが浅くなる傾向があるが、グリシンを就寝前30分ほどに3-5gほど摂取すると副交感神経が優位になりやすく深い眠りにつける。 生体計データによると自分の場合は平常時に7時間睡眠で深い睡眠が60分ほどだが、トレーニングデイは30分以下に減ってしまうので翌朝に疲れが抜けていない感じがするのだが、グリシンを摂取すると60分以上に戻り、就寝後2時間ほどで第2回目の深い睡眠もえられるので翌朝にかなりすっきりと目覚められる。 注意点はBCAAやEAAなどの筋合成促進アミノ酸は交感神経優位にはたらくので、併用するとグリシンの安眠効果は得られないことと、静菌作用が強いので発酵食品を同時摂取すると整腸作用が得にくくなる。

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よく眠れる!

5

グリシンを飲んだ日は神経系の抑制が効いて眠りが深くなります! 仕事で忙しくて睡眠がなかなか取れないトレーニーはおすすめです。 次の日休みの日は2杯飲んでぐっすり眠ります!

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睡眠の改善に

4

これを寝る前に飲むようにしたところ、全くなくなったわけではないですが、確かに夜中の中途覚醒の回数が減りました。

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