ロールド オーツ（オートミール）

• 複合炭水化物源として最適
• 食物繊維が豊富
• 低糖類

1食あたり28gの炭水化物を含有。一日のスタートダッシュに必要なエネルギー補給が簡単に行えます。また、カラダの組織の生成や修復に必要な¹タンパク質も摂取可能なので、毎日トレーニングに取り組める活力を補うことができます。

手間なくカロリー摂取量を増量することができるので、バルクアップを目指す方にも適しています。プロテインに混ぜたり、食間の低脂肪なスナックにもどうぞ。

1. 炭水化物は高強度トレーニングや長時間のトレーニングにより失われたグリコーゲンを補給するため、カラダづくりやリカバリーに摂りたい栄養素。高強度トレーニングや長時間のトレーニングは、カラダを酷使し、骨格筋からグリコーゲンを消費するためです。体重1㎏あたり4gの炭水化物を目安にトレーニング後約4～6時間以内に摂取することが理想的です。

ロールド オーツ（オートミール）の摂取タイミング目安

ロールド オーツ（押し麦）栄養価の高い朝食として最高です。スプーン一杯（50g）を200mLの水または牛乳に混ぜて温めれば、おいしいお粥（ポリッジ）ができ上がります。

ロールド オーツ（オートミール）のおすすめ摂取方法

少し甘さが欲しいと思ったら、マイプロテインのおいしい シュガーフリー シロップをお試しください 低カロリーなのにしっかりと味付けできます。

１食あたり - １杯（50g）

１パックあたり - 20食分（1kg）

* EU成人の栄養摂取基準に基づく（8400 kJ/2000 kcal）

アレルゲンに関しては、シリアル（グルテン含有）含め太字参照。乳成分を扱う工場で製造しています。

ノンフレーバー：ロールドオーツ（オーツ麦）（100％）