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サプリメント

スキンケアにおける最高のサプリメント

誰しも良く見られたいし、良い気分でいたいものである。 そして多くの者にとって、容姿を良く見られることは美しい身体を手に入れることより単純に喜ばしい。もちろん、健康的でいることは見た目を良くしてくれるが、もし完璧な見た目を手に入れたければ肌の状態を良い状態にするのと、健康的な気分でいる必要がある。悲しいことに、未だに加齢へ抗う奇跡的な解決法は見つかっていないが、肌に対してピンポイントで訪れる加齢の兆候を遅くすることは出来る。

我々が年を重ねるにつれて、一般的に肌は垂れ下がっていき、しわが増え、以前は無かったシミの存在に気づく。もしあなたの肌が加齢の兆候を示していたら、あるいは単に老父の肌にな っていたら、スキンケアにとても効果的なサプリメントを摂取する事になる。あなたの見た目 を美しくし気分を良くすることを助けるために、下記に挙げたサプリメントを摂取し可能な範囲で在庫を蓄える必要がある。

必須脂肪酸

EFAs, すなわち必須脂肪酸は主な成分として多くの健康的なサプリメントに含まれているのが当然である。必須脂肪酸は身体の内外両方にとって健康な効果が有り余るほどみられる。必須脂肪酸は心臓、脳、および他の主要な器官の保護を助けるのみではなく、また代謝の速度を速めたり、体重の減少を助ける。.

スキンケアの面でもまた、必須脂肪酸はその価値を証明する。必須脂肪酸はオメガ脂肪酸の栄 養価を高め、肌を豊満かつ引き締めるコラーゲンの生成を体内で促す。さらに、身体における毒素や肌の細胞を傷つけ老いたようにみえるフリーラジカルを取り除くことができる。必須脂肪酸はカプセルで摂取することが可能であり、または液体のオメガ脂肪酸をシェイクやスムージーに加えても摂取することが出来る。

スーパーグリーンパウダー

もし、あなたが特に青物野菜を好んで食べていなかったら、あるいは十分な量を食べることに苦労していたら、なぜ代わりにこのドリンクを飲まないのだろうか? 我々のスーパーグリーンパウダーは、純粋な青物野菜や果物の抽出物の栄養価を高めたものであり、より健康にする。

我々のスーパーグリーンパウダーはアミノ酸、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれている。これらの栄養素は毒素、フリーラジカルによるダメージから肌細胞を守り、加えて肌を健康に保ち活気に満ちた輝きを与える。

ビタミン A

ビタミン A はサプリメント界において未活用の栄養素であるが、それは我々にとっては非常に不思議な事実である。ビタミン A は正当な理由により多くの保湿液やスキンケアローションに 含まれる一般的な成分である。ビタミン A は抗酸化機能があり、我々の細胞および肌の健康を保ってくれる。

さらにビタミン A は、茶色の自然なシミを引き起こす肌の水酸化を薄めて、劇的に減らし、コラーゲンおよびエラスチンの体内生成によりシワの発生を防ぐ。これらの化合物は、肌が豊満かつ引き締まった状態でいることを助け、そしてシワが伸びていく。

ビタミン B3

ビタミン B 群は代謝において重要であるだけではなく、消化を助け、また肌の健康状態にも重要な役割を果たす。ご存じの通り、ビタミン B3 は脂肪酸とセラミドの生産を促す。私たちは、脂肪酸が肌にとって有益なものである事を知っています。既に見てきたように、セラミドにつ いてはどうですか?

セラミドと脂肪酸は、肌の外部にありバリアーの役割を果たす保護層の部分を形成する。このバリアーが強くなれば、肌が水分を閉じ込めて毒素と刺激物質を排出し続ける。もし、あなたの肌が赤くなったり斑状の皮膚になりがちだったら、ビタミン B3 は刺激物質が由来の赤みを取り除くのに理想的である。もし、刺激物質が表面より入り込むことが出来なかったら、赤くなることもなく、そもそも炎症を起こすこともない。

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マイプロテイン編集部

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マイプロテインで働く日本人チームが、サプリメント、トレーニング、フィットネス、レシピや食事などスポーツ栄養に関するお役立ち情報をお届けしてます。