プロテイン パンケーキ ミックス
お客様からの口コミ評価
プロテイン パンケーキ ミックス お客様からの口コミ評価
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*口コミは個人的なものであり、The Hut Groupの見解を示すものではございません。ご注意下さい。
残業の友
4【ノンフレーバー】バナナを加えるのがお気に入り。バナナ1本をつぶして、好みで市シロップ等足して、既定量50グラムで。水分量は適当に。焼くよりも蒸した方がしっとり仕上がります。バナナのお陰で保水効果もあるようで、時間が経ってもぱさぱさしません。さらにしっとりさせたい場合はおからパウダーなど足してもいいかも。食感に変化が欲しい場合はオートミール混ぜたり、ナッツやドライフルーツをトッピングしたり。個人的にはパンプキンシードやクランベリーがおすすめです。
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ぼそぼそのはんぺん
1ゴールデンを前レビューの方の卵と牛乳のレシピで作りましたがパンケーキの表面がカピカピでちくわの表面みたいな食感です 中身もぼそぼそしています 水で薄めてクレープのように焼けば上記の食感が薄れまだ食べられますが甘味がついている分焦げやすくカリカリに焼くのは難しいです 手間をかけてこんなものを作るくらいならマイプロテインのフラップジャックやブラウニーを買うべきです
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ゴールデンシロップ味
1今回初めてプロテインパンケーキのゴールデンシロップ味を買いました。 正直に言うと、二回目食べ終わった後捨てました。 一番自分が不味いと感じた点は、人工甘味料がキツくて、食べ終わった後しばらく口の中が気持ち悪くなる事でした。 パサパサ感などはヨーグルトや牛乳で緩和できるのですが、甘味料だけはどうにもならなかったです。 自分には合わなかったですが、人工甘味料が苦手でなければダイエット期間などに役立つとは思います。
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工夫すれば美味しくなる
4どなたかが、粉25gに卵2個と牛乳50mlと混ぜるレシピを紹介してくれてましたが、私にはこのレシピがおいしかったです。カロリーやマクロは私にはちょうど良かったので続けられそう。以下は参考にどうぞ。 ■mix25g+牛乳50ml+卵2個 【310kcal：P 30g：F 17.5g：C 6g】 ■mix50g（レシピ通り：ゴールデンシロップ） 【187kcal：P 32g：F 3g：C 7.7g】 ■■卵使うとややハイファットになりますが、タンパク質は十分取れるし、しかもパンケーキミックス粉を節約できます。 ■■ゴールデンシロップは甘すぎて、半分食べたら気持ち悪くなったんですが、このレシピなら甘すぎると感じる私でもおいしく食べられました。 ありがとうございます。
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甘い
4ゴールデンシロップ味を購入しました。 1スクープに調整豆乳50ml、卵2個を入れて作りました。味は美味しいのですが、とにかく甘すぎて、1切れで充分な感じです。1日かけて食べたいと思います。
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工夫が必要
4ゴールデンシロップを購入しました。 使用目安の2スクープで100cc程度の水等で割るというのは朝から食べるした場合、2枚くらいになるので私は量が多く感じました。食感や味は他の方も書かれている通り、ボソボソ感はやはりあり、味も美味しいですが甘いものがあまり好きではない方は合わないかもしれないです。期待はし過ぎない方が良いですが、これでタンパク質を取れると考えれば十分美味しいというのが個人的な感想です。 市販のパンケーキのように仕上げるには牛乳や卵を入れるなり、味を良くするにはハチミツやフルーツ、ヨーグルトなどをかけるなど、自分でアレンジしていって好みの分量を探るのが良いかと思います。
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作り方のヒント
5付属スプーンで１杯だけで水を入れずに牛乳５０mLと卵2個を入れて焼くことをおすすめします。そうするとボソボソ感がほとんどなし、柔らかく焼けます。ピーナッツバター、ヨーグルトと一緒に食べると超美味しいです。
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調理次第で美味さUP！
41スクープに対して水100ccでジャバジャバにしてピュアココナッツオイルでカリカリに焼き上げ、ノンシュガーシロップをかけると美味しいです！ パンケーキというよりはクレープに近い感じですが正規の作り方だとモソモソして飲み込むのが苦痛でした！ 抹茶は香りは良いのですが、もう少し甘くない方が良かったかな^ ^
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オイコス（無糖やストロベリー）と相性良し
4ゴールデン、メープル、チョコを食べました。 個人的にチョコは微妙でした...水で薄めたチョコを食べさせられているような感じで...。 ゴールデンとメープルは美味しかったです。 作り方は、本プロテインパンケーキ100gと市販のホットケーキミックス50gをよく混ぜてから、水200mLを加えてよく混ぜて焼くだけです。 焼く時は弱火で蓋をして焼くといいです。フライパンのサイズにもよりますが、私は片面を5分、もう一面を1分です。 食べる時は上記作成のプロテインパンケーキ1/3にオイコス無糖orストロベリー1個を塗って食べています（加糖のオイコスとは味の相性が悪く感じました。）。 （オイコスは普通のスーパーだと高いので、コ○トコで買っています。） この食べ方をすると、タンパク質30g、炭水化物30g、脂質2.5gぐらいを摂ることが出来るので気に入っています。
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